Oatabix keks
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena obrada
Oatabix keks ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Žitni keks (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Žitni keks
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Oatabix keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umerena obrada
- Sadrži dodati natrijum
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Oatabix keks?
Oatabix keks ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Oatabix keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Oatabix keks ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима.
Koji oblik Žitni keks ima najniže glikemijsko opterećenje?
Oatabix keks ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Žitni keks u ovoj bazi (36 na 100 g).
Proveri Oatabix keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
