Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- Умерен гликемијски индекс
- Умерено гликемијско оптерећење
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 8. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Низак додатак шећера
- Умерено гликемијско оптерећење
- Садржи рафинисану пшеницу
- Садржи природне шећере из банане
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера)?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
