Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Садржи рафинисану пшеницу
- ✗ Садржи природне шећере из банане
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.4g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера)?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →