ovsene musli
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj dodatih šećera
ovsene musli ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ovsene musli je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži celo zrno žitarica
- izvor biljnih proteina
- umeren sadržaj dodatih šećera
- umeren stepen obrade
- umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ovsene musli?
ovsene musli ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је ovsene musli погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ovsene musli има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako ovsene musli утиче на шећер у крви?
ovsene musli има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ovsene musli u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
