овсени хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
овсени хлеб има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, овсени хлеб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
овсени хлеб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 44g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 2.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.9g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени хлеб?
овсени хлеб има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је овсени хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени хлеб има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako овсени хлеб утиче на шећер у крви?
овсени хлеб има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →