хот дог лепиња
Visok GI
GL 22.2 po komad (57 g) · GL 39 na 100 g
- садржи неки протеин
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
хот дог лепиња ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (57 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Klijanje žitarica smanjuje antinutrijente i pruža niži glikemijski odgovor u poređenju sa rafinisanim brašnom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Značajno je siromašnije ugljenim hidratima i bogatije zdravim mastima, što ga čini idealnim za upravljanje nivoom insulina.
Бадемово брашно
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хот дог лепиња je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- укључује сусам (здраве масти)
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хот дог лепиња?
хот дог лепиња ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (57 g) ima glikemijsko opterećenje 22.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је хот дог лепиња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хот дог лепиња ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako хот дог лепиња утиче на шећер у крви?
хот дог лепиња има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri хот дог лепиња u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
