tart od bundeve
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
tart od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovaj desert pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GO 4 naspram 21), dok istovremeno sadrži proteine koji pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
грчки јогурт и свеже поморанџе десерт - GL 8 na 100 g Korišćenje bademovog brašna umesto tradicionalnog pšeničnog brašna značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (8 naspram 21) zamenom rafinisanih ugljenih hidrata zdravim mastima i proteinima.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tart od bundeve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Obezbeđuje vitamin A iz bundeve
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Prerađeno brašno i masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tart od bundeve?
tart od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је tart od bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tart od bundeve ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт и свеже поморанџе десерт.
Kako tart od bundeve утиче на шећер у крви?
tart od bundeve има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tart od bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
