производ од пшеничне целозрне спелте
Nizak GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
производ од пшеничне целозрне спелте ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje nivoima insulina.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Izuzetno je bogat vlaknima i ima malo neto ugljenih hidrata, što sprečava nagle skokove šećera u krvi.
кокосово брашно - GL 4.5 na 100 g Visok sadržaj proteina i vlakana stvara veoma nizak glikemijski odgovor u poređenju sa tradicionalnim brašnima na bazi žitarica.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
производ од пшеничне целозрне спелте je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс производ од пшеничне целозрне спелте?
производ од пшеничне целозрне спелте ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је производ од пшеничне целозрне спелте погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
производ од пшеничне целозрне спелте има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako производ од пшеничне целозрне спелте утиче на шећер у крви?
производ од пшеничне целозрне спелте има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri производ од пшеничне целозрне спелте u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
