tater tots
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
tater tots ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Pomfrit od celera pruža sličnu hrskavu teksturu i oblik kao tater tots, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 21 na 5.
целер корен помфрит - GL 1 na 100 g Pečeni karfiol nudi zadovoljavajuću, ukusnu alternativu prilogu sa mnogo nižim glikemijskim indeksom (GI) od 15 i GL-om od 1 u poređenju sa tater totsima.
печени цветови карфиол - pečeni brokoliGL 2 na 100 g Pečeni brokoli je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa koja pruža zadovoljavajuću hrskavost sa GL-om od samo 2.
Oblici tater tots
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tater tots je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 8.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Obezbeđuje kalijum iz krompira
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađena i pržena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tater tots?
tater tots ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је tater tots погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tater tots ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целер корен помфрит.
Koji oblik tater tots ima najniže glikemijsko opterećenje?
tater tots ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tater tots u ovoj bazi (21 na 100 g).
Proveri tater tots u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
