домачи чоколадни сос са пиреом од урми
Nizak GI
GL 3.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 21.6 na 100 g
- Без додатог шећера
- Умерен гликемијски индекс
домачи чоколадни сос са пиреом од урми ima glikemijski indeks 45, niži od običnog čokoladni preliv (65). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj namaz nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 18) zahvaljujući zdravim mastima i vlaknima u tahiniju, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za šećer u krvi.
тахини и какао намаз - GL 4.5 na 100 g Zamena sosa na bazi urmi mešavinom putera od orašastih plodova smanjuje GL sa 18 na 3, pružajući stabilnije oslobađanje energije putem zdravih masti i proteina.
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova ima mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 4 naspram 18) i pruža zadovoljavajući ukus čokolade uz minimalan uticaj na glukozu u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Oblici čokoladni preliv
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
домачи чоколадни сос са пиреом од урми je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 36 g |
| Природни | 36 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Садржи влакна из урми
- Природни заслађивач
- Умерен гликемијски индекс
- Још увек висок садржај природних шећера
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс домачи чоколадни сос са пиреом од урми?
домачи чоколадни сос са пиреом од урми ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.6.
Да ли је домачи чоколадни сос са пиреом од урми погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
домачи чоколадни сос са пиреом од урми има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik čokoladni preliv ima najniže glikemijsko opterećenje?
домачи чоколадни сос са пиреом од урми ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika čokoladni preliv u ovoj bazi (21.6 na 100 g).
Proveri домачи чоколадни сос са пиреом од урми u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
