čokoladni preliv
Srednji GI
GL 124.8 po šolja (320 g) · GL 39 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
čokoladni preliv ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (320 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 124.8.
Ažurirano 21. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan kremasti, čokoladni doživljaj sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 39, sprečavajući skokove šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova nudi bogat profil ukusa sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 4, što je čini mnogo stabilnijim izborom od tradicionalnog čokoladnog preliva.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamena pruža zadovoljavajuću hrskavost i intenzivan ukus čokolade sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 1, podržavajući stabilan nivo glukoze u krvi.
Oblici čokoladni preliv
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni preliv je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 30 g | 11.7 |
| 1 supena kašika | 30 g | 11.7 |
| 1 šolja | 320 g | 124.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni preliv?
čokoladni preliv ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (320 g) ima glikemijsko opterećenje 124.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је čokoladni preliv погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni preliv ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Koji oblik čokoladni preliv ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima čokoladni preliv u ovoj bazi, домачи чоколадни сос са пиреом од урми ima najniže glikemijsko opterećenje (21.6 na 100 g).
Proveri čokoladni preliv u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
