biljni pirogi
Srednji GI
GL 21.6 na 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
biljni pirogi ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 5. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke nude sličnu teksturu i osećaj u ustima kao piroge, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 6 u poređenju sa 18, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
карфиол њоки - GL 0.4 na 100 g Grilovane portobelo pečurke pružaju ukusnu i zasitnu osnovu za obrok sa zanemarljivim glikemijskim opterećenjem od 0,43, što ih čini odličnom niskoglikemijskom alternativom za piroge bogate žitaricama.
Печурка портобело са роштиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
biljni pirogi je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс biljni pirogi?
biljni pirogi ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21.6 na 100 g.
Да ли је biljni pirogi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
biljni pirogi ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Kako biljni pirogi утиче на шећер у крви?
biljni pirogi има гликемијско оптерећење 21.6 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri biljni pirogi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
