Печурка портобело са роштиља
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен протеин за поврће
Печурка портобело са роштиља ima glikemijski indeks 10, isti kao običan portobelo pečurka (10).
Ažurirano 20. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Steamed broccoli has more fiber, higher micronutrient density, and an equally low glycemic impact, making it even better for insulin resistance.
парадајз броколи - GL 1 na 100 g Spinach offers greater micronutrient density and more fiber per calorie while maintaining a very low glycemic impact.
Спанаћ - GL 1 na 100 g Kale provides more antioxidants and micronutrients with a very low glycemic load, supporting better insulin sensitivity.
Кељ
Oblici portobelo pečurka
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печурка портобело са роштиља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 29 kcal |
| Угљени хидрати | 4.3 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 9 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак унос калорија и без додатог шећера
- Богато водом и влакнима
- Умерен протеин за поврће
- Низак укупни садржај микронутријената у поређењу са неким поврћем
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печурка портобело са роштиља?
Печурка портобело са роштиља ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Да ли је Печурка портобело са роштиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печурка портобело са роштиља има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik portobelo pečurka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima portobelo pečurka u ovoj bazi, portobelo pečurka ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Печурка портобело са роштиља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
