кромпирови пљескавици
Visok GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс и оптерећење
кромпирови пљескавици ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 26. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
печени слатки кромпирови хаш браунс - GL 1 na 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
цветна купусна пита - GL 20 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
печени лешникови чипси
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кромпирови пљескавици je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак додатак шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
- прерађена база угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпирови пљескавици?
кромпирови пљескавици ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је кромпирови пљескавици погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпирови пљескавици ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени слатки кромпирови хаш браунс.
Kako кромпирови пљескавици утиче на шећер у крви?
кромпирови пљескавици има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кромпирови пљескавици u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
