палачинке од кромпира
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Nizak nivo prerade
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
палачинке од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.3 na 100 g Ove nude značajno manji glikemijski uticaj (GL 1.3 naspram 21) uz zadržavanje formata palačinki.
цветачни палачинка - GL 9 na 100 g Uštipci od tikvica pružaju sličnu teksturu i kulinarsko iskustvo kao palačinke od krompira, ali sa mnogo manjim glikemijskim opterećenjem (GL 9 naspram 21).
pljeskavice od tikvica - GL 5 na 100 g Celer je alternativa korenastog povrća sa nižim glikemijskim indeksom koja pruža slično slano, prženo iskustvo sa mnogo manjim uticajem na šećer u krvi (GL 5 naspram 21).
целер корен помфрит
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
палачинке од кромпира je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak nivo prerade
- Prirodno nizak sadržaj šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Povrćna osnova bogata skrobom
- Često se prži u ulju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинке од кромпира?
палачинке од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је палачинке од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинке од кромпира ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветачни палачинка.
Kako палачинке од кромпира утиче на шећер у крви?
палачинке од кромпира има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri палачинке од кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
