pljeskavice od tikvica
Srednji GI
GL 5.4 po komad (60 g) · GL 9 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Rafinisano brašno se često koristi kao vezivo
pljeskavice od tikvica ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (60 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici pljeskavice od tikvica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pljeskavice od tikvica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode za sitost
- Minimalan nivo obrade
- Rafinisano brašno se često koristi kao vezivo
- Umeren sadržaj natrijuma zbog pripreme
- Niži odnos proteina i ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pljeskavice od tikvica?
pljeskavice od tikvica ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna komad (60 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је pljeskavice od tikvica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pljeskavice od tikvica има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik pljeskavice od tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pljeskavice od tikvica u ovoj bazi, печени тиквични палачинки са јајима и интегралним брашном ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri pljeskavice od tikvica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
