Ražani hleb sa kvascem
Nizak GI
GL 21 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Ražani hleb sa kvascem ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 21) i GI, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi dok služi sličnoj kulinarskoj svrsi.
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena pružaju hrskavu alternativu na bazi žitarica sa drastično nižim glikemijskim opterećenjem (2,7 naspram 21), što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Kocke hleba od karfiola nude alternativu na bazi povrća sa minimalnim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 21), što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa tradicionalnim ražanim hlebom od kiselog testa.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ražani hleb sa kvascem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Niži glikemijski indeks od belog hleba
- Sadrži korisnu fermentaciju kiselog testa
- Umeren sadržaj natrijuma
- Proizvod od prerađenih žitarica
- Nije pogodno za osobe osetljive na gluten
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ražani hleb sa kvascem?
Ražani hleb sa kvascem ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Ražani hleb sa kvascem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ražani hleb sa kvascem има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ražani hleb sa kvascem утиче на шећер у крви?
Ražani hleb sa kvascem има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ražani hleb sa kvascem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
