Namirnice bez kikiriki

6.633 namirnica

Namirnice bez kikirikija ili sastojaka na bazi kikirikija, uključujući ulje i puter od kikirikija. Orašasti plodovi su posebna grupa alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Пилетина на ражњу — 8.5/10 Пилетина на штапићу — 4/10 пилетина од ћуретине — 9/10 пилетина прса шунка — 5/10 пилетина са белим луком и пармезаном — 5/10 Пилетина са мајонезом — 6/10 Пилетина срца и желуци — 8.5/10 Пилетина у соја сосу — 7/10 пилетина хладна резана — 4/10 пилетина чорба — 8/10 пилећа бутка са бубрегом и кожом — 6.5/10 Пилећа јетра — 8/10 пилећа кобасица од чистог меса — 6/10 Пилећа крила — 6/10 пилећа крила са лимунским бибером — 5/10 пилећа маст — 3/10 Пилећа маст — 3/10 Пилећа прса — 8/10 пилећа прса без коже — 9/10 Пилећа прса без коже на жару — 8.5/10 пилећа прса без коже са куркумом, печена на роштиљу — 9/10 пилећа прса без коже, зачињена — 8.5/10 пилећа прса без коже, печена и исецкана — 8.5/10 пилећа прса на жару без коже — 9/10 Пилећа прса на пари — 9/10 пилећа салама — 3/10 пилећа салата — 7.5/10 пилећа ћуретина без коже, исечена и благо димљена — 6/10 Пилећа шапа — 5/10 пилећа шунка — 5/10 Пилеће бут — 8/10 Пилеће јаје — 9/10 пилеће месо — 9/10 пилеће месо — 8/10 Пилеће месо — 8.5/10 Пилеће траке за фахиту — 7/10 пилећи батак и бут са роштиља — 7/10 пилећи бујон — 6/10 пилећи бут — 7/10 пилећи бут квартал — 6/10 пилећи делови — 8/10 Пилећи донер — 7/10 пилећи желе — 7.5/10 Пилећи кебаб — 8/10 Пилећи кости — 7/10 пилећи костију чорба — 8/10 пилећи кубети од немасног говеђег меса, печени, минимално зачињени, без конзерванса — 8.5/10 Пилећи лионер — 3/10 пилећи резови — 6/10 Пилећи реп — 6/10 Пилећи ролат — 4/10 пилећи стек — 8.5/10 пилећи ћурећи котлет без додатог натријума и пунила — 7/10 пилећи чоризо — 6/10 пилећи шницла са зачинским биљем — 9/10 пилића јаја — 8/10 пименто сирни намаз — 3/10 Пинк сос — 2.5/10 Пино ноар вино — 5/10 пицза сир — 5/10 Плава 1 — 1/10 плава сирна салатна преливка — 4/10 плави белица — 8.5/10 плављени сир — 3/10 планинска кобасица — 3/10 Плант протеин (изолат) — 5/10 плант путер — 4/10 плант-базирана маргаринa — 4/10 Плант-базирани омега-3 ДХА — 7/10 плант-басед омега-3 намаз — 3/10 плесан плавог сира — 9/10 плескавица — 6.5/10 плескавица од јагњетине — 7/10 пљескавица — 4/10 пљескавица од говеђег меса са чедар сиром — 5/10 пљескавица од кобасице — 4/10 Пљескавица од ћуретине — 8/10 повртарско мастило — 3/10 повртни бујон — 2/10 Појачивач укуса без MSG — 2/10 поједени чај — 9/10 полац филет — 9/10 полутврди сир — 6/10 Пољска кељбаса — 3/10 помасно уље — 3/10 порки стeјк — 6/10 Портерхаус одрезак — 8/10 португалски свежи сир — 7/10 порцијице свињетине — 3/10 Посна говеђа плескавица — 7/10 Посна кувана шунка — 5/10 Посна свињетина — 6/10 Посна шварцвалдска шунка — 5/10 Посни млевени ћурећи филе — 7/10 Посно јагњећи млевено месо — 8/10 постала бела риба — 9/10 Постна пљескавица од ћуретине — 8.5/10 Постна сланина — 5.5/10 постојано говеђе месо — 7/10 постојано црвено месо — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.