dugini šerbet
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- visok sadržaj dodatih šećera
dugini šerbet ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 1. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 23 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za hladnom, slatkom poslasticom.
- Avokado sa limetom i stevijomGL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 10 i GL od 1, ovo pruža kremastu, osvežavajuću alternativu koja minimizira uticaj na šećer u krvi u poređenju sa šerbetom bogatim šećerom.
- GL 2 na 100 g Ova opcija nudi kremastu teksturu sličnu šerbetu, ali sa mnogo nižim GL-om od 2, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa prvobitnim izborom.
Чиа мус са кокосовим млеком - Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladomGL 11 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuće, slatko iskustvo deserta uz smanjenje glikemijskog opterećenja za više od polovine, čineći ga lakšim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
dugini šerbet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 24 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- sadrži nešto voćnog soka
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс dugini šerbet?
dugini šerbet ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је dugini šerbet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
dugini šerbet ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama.
Kako dugini šerbet утиче на шећер у крви?
dugini šerbet има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri dugini šerbet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
