Чиа мус са кокосовим млеком
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
Чиа мус са кокосовим млеком ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чиа мус са кокосовим млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 7.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиа мус са кокосовим млеком?
Чиа мус са кокосовим млеком ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Чиа мус са кокосовим млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиа мус са кокосовим млеком има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Чиа мус са кокосовим млеком утиче на шећер у крви?
Чиа мус са кокосовим млеком има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
бадемово брашно, чиа и ланено семе мафин (низак угљених хидрата) GI 15 -
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама GI 30 -
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера GI 40 -
чија пудинг са воћним мусом GI 35 -
Чиа џем GI 40 -
џем од чиа семенки и еритритола GI 10 -
Чиа пудинг са лимуновим јогуртом GI 35 -
наранџа и џиа џем GI 40
Proveri Чиа мус са кокосовим млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
