чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато омега-3 масним киселинама
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерена калорична густина
- ✗ Може бити сиромашно неким микроелементима
- ✗ Потенцијални алерген (семенке)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 7.5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 6.7g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама?
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама утиче на шећер у крви?
чиа и пудинг од ланеног семена са бобицама има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →