наранџа и џиа џем

GI 40 · NizakGL 1.1 / supena kašika7/10

Nizak GI

40 GI

GL 1.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 7.2 na 100 g

Logi skor 7/10

наранџа и џиа џем ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.

Ažurirano 25. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

наранџа и џиа џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

18 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	90 kcal
Угљени хидрати	18 g
Шећери (укупно)	15 g
Природни	15 g
Додати	0 g
Влакна	5 g
Растворљива	1.5 g
Нерастворљива	3.5 g
Протеини	1.5 g
Масти	2.5 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	2.2 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс наранџа и џиа џем?

наранџа и џиа џем ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.2.

Да ли је наранџа и џиа џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

наранџа и џиа џем има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako наранџа и џиа џем утиче на шећер у крви?

наранџа и џиа џем има гликемијско оптерећење 7.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.