Чиа пудинг са бадемом и сурутком

GI 20 · NizakGL 1.5 / šolja8/10

Nizak GI

20 GI

GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 8/10

Чиа пудинг са бадемом и сурутком ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 8. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Чиа пудинг са бадемом и сурутком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

110

Калорије

5 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	110 kcal
Угљени хидрати	5 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	5 g
Растворљива	1.5 g
Нерастворљива	3.5 g
Протеини	8 g
Масти	6 g
Засићене	1 g
Незасићене	5 g
Натријум	80 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Alergeni

Sadrži: mlekoorašasti plodovi

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Чиа пудинг са бадемом и сурутком?

Чиа пудинг са бадемом и сурутком ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Чиа пудинг са бадемом и сурутком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Чиа пудинг са бадемом и сурутком има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Чиа пудинг са бадемом и сурутком утиче на шећер у крви?

Чиа пудинг са бадемом и сурутком има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.