снак лоптице
Nizak GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај шећера (од сувог воћа)
снак лоптице ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Чиа семенке (1). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 2, pružajući pritom zadovoljavajući profil ukusa sličan slatkom.
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu hrskavost i sitost putera od orašastih plodova uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 22).
- Pasta od oraha i cimeta sa prirodnim zaslađivačemGL 4 na 100 g Cimet dodaje prirodnu toplinu i ukus, a pritom održava glikemijsko opterećenje veoma niskim (GL 4) u poređenju sa grickalicama u obliku kuglica bogatim suvim voćem.
Oblici Чиа семенке
- GI 1 · GL 1 na 100 g
Чиа семенке - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
гела од чиа семенки - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
геле од чиа семенки - GI 1 · GL 0.1 na 100 g egg substitute
чија јаје - Čija nadevGI 5 · GL 1 na 100 g filling
- GI 1 · GL 1 na 100 g milled
млевено чиа семе - GI 1 · GL 1 na 100 g flakes
чиа семенке - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
снак лоптице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве масти
- Угљени хидрати са спорим ослобађањем енергије
- Умерен садржај шећера (од сувог воћа)
- Умерен ниво прераде
- Висока калорична вредност
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс снак лоптице?
снак лоптице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је снак лоптице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
снак лоптице има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чиа семенке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Чиа семенке u ovoj bazi, гела од чиа семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri снак лоптице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
