џем од чиа семенки са свежим крушкама

GI 35 · NizakGL 0.8 / supena kašika8/10

Nizak GI

35 GI

GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g

Logi skor 8/10

џем од чиа семенки са свежим крушкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.

Ažurirano 18. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

џем од чиа семенки са свежим крушкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

13 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	80 kcal
Угљени хидрати	13 g
Шећери (укупно)	7 g
Природни	7 g
Додати	0 g
Влакна	5 g
Растворљива	1.5 g
Нерастворљива	3.5 g
Протеини	2.5 g
Масти	2.5 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	2.2 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс џем од чиа семенки са свежим крушкама?

џем од чиа семенки са свежим крушкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Да ли је џем од чиа семенки са свежим крушкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

џем од чиа семенки са свежим крушкама има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako џем од чиа семенки са свежим крушкама утиче на шећер у крви?

џем од чиа семенки са свежим крушкама има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri џем од чиа семенки са свежим крушкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.