Џем од брескве и чиа семенки

GI 40 · NizakGL 1.1 / supena kašika7/10

Nizak GI

40 GI

GL 1.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi skor 7/10

Џем од брескве и чиа семенки ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.

Ažurirano 14. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Џем од брескве и чиа семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

18 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	80 kcal
Угљени хидрати	18 g
Шећери (укупно)	15 g
Природни	15 g
Додати	0 g
Влакна	4 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.8 g
Протеини	1.5 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

40%

Умерен

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Џем од брескве и чиа семенки?

Џем од брескве и чиа семенки ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Да ли је Џем од брескве и чиа семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Џем од брескве и чиа семенки има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Џем од брескве и чиа семенки утиче на шећер у крви?

Џем од брескве и чиа семенки има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.