џем од чиа семенки и еритритола
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
џем од чиа семенки и еритритола ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Чиа џем (40). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Чиа џем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
џем од чиа семенки и еритритола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс џем од чиа семенки и еритритола?
џем од чиа семенки и еритритола ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је џем од чиа семенки и еритритола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
џем од чиа семенки и еритритола има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чиа џем ima najniže glikemijsko opterećenje?
џем од чиа семенки и еритритола ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Чиа џем u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri џем од чиа семенки и еритритола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
