furikake
Nizak GI
GL 22.5 na 100 g
- Sadrži morske alge i semenke susama
- Visok sadržaj natrijuma
furikake ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 27. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Seme konoplje pruža sličnu slanu, orašastu teksturu sa znatno nižim GI (10 naspram 50) i GL (1 naspram 22,5), što ga čini mnogo boljim dodatkom za nivo šećera u krvi.
семенке конопље - GL 5 na 100 g Nutritivni kvasac nudi slan profil ukusa bogat umamijem sličan furikakeu, uz zadržavanje mnogo nižeg GI (15) i GL (5) kako bi se pomoglo stabilizovati vaš odgovor glukoze.
нутритивни квасац
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
furikake je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 4000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži morske alge i semenke susama
- Obezbeđuje nešto proteina
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umereno prerađeno sa pojačivačima ukusa
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс furikake?
furikake ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22.5 na 100 g.
Да ли је furikake погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
furikake има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako furikake утиче на шећер у крви?
furikake има гликемијско оптерећење 22.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri furikake u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
