ржани крекер са тахинијем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ржани крекер са тахинијем има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ржани крекер са тахинијем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ржани крекер са тахинијем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ умерени протеин
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађени житарице производ
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 7g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 16g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 14g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ржани крекер са тахинијем?
ржани крекер са тахинијем има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је ржани крекер са тахинијем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ржани крекер са тахинијем има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ржани крекер са тахинијем утиче на шећер у крви?
ржани крекер са тахинијем има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →