тамни ражани крекер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тамни ражани крекер има гликемијски индекс 63, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тамни ражани крекер се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
тамни ражани крекер је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✓ низак садржај масти
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ прерађени житарице производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 11.2g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамни ражани крекер?
тамни ражани крекер има гликемијски индекс 63, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је тамни ражани крекер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамни ражани крекер има умерен гликемијски индекс (63). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako тамни ражани крекер утиче на шећер у крви?
тамни ражани крекер има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →