Цело зрно ражени криспребред
Nizak GI
GL 8.8 po tipična parče (30 g) · GL 29.3 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Цело зрно ражени криспребред ima glikemijski indeks 45, niži od običnog raženi hrskavi hleb (60). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovi proizvodi imaju znatno manje ugljenih hidrata i više korisnih omega-3 masnih kiselina, što ih čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Ova alternativa bez žitarica ima zanemarljiv glikemijski uticaj zbog veoma niskog sadržaja ugljenih hidrata i visokog sadržaja zdravih masti.
Бадемово брашно
Oblici raženi hrskavi hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цело зрно ражени криспребред je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 15 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 12 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Састојци од целог зрна
- Умерен садржај натријума
- Прерађени производ од зрна
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело зрно ражени криспребред?
Цело зрно ражени криспребред ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.3.
Да ли је Цело зрно ражени криспребред погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело зрно ражени криспребред има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik raženi hrskavi hleb ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima raženi hrskavi hleb u ovoj bazi, ржани крекер са тахинијем ima najniže glikemijsko opterećenje (22.5 na 100 g).
Proveri Цело зрно ражени криспребред u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
