Wasa ражени хрскави хлеб
Nizak GI
GL 8.7 po tipična parče (30 g) · GL 29 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Wasa ражени хрскави хлеб ima glikemijski indeks 45, niži od običnog raženi hrskavi hleb (60). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.7.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici raženi hrskavi hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Wasa ражени хрскави хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак садржај додатих шећера
- Низак садржај масти
- Умерен садржај натријума
- Прерађени производ од жита
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Wasa ражени хрскави хлеб?
Wasa ражени хрскави хлеб ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Wasa ражени хрскави хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Wasa ражени хрскави хлеб има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik raženi hrskavi hleb ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima raženi hrskavi hleb u ovoj bazi, ржани крекер са тахинијем ima najniže glikemijsko opterećenje (22.5 na 100 g).
Proveri Wasa ражени хрскави хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
