prženi krompir na kolutove
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj masti zbog prženja u dubokom ulju
prženi krompir na kolutove ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- karfiol gratinGL 2 na 100 g Gratin od karfiola nudi sličnu kremastu teksturu i profil ukusa uz znatno niži GI (25 naspram 75) i GL (2 naspram 22).
- GL 2 na 100 g Pečena repa pruža sličan doživljaj slanog korenastog povrća uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GI 30 naspram 75).
печени коцки репе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi krompir na kolutove je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 380 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Obezbeđuje kalijum iz krompira
- Visok sadržaj masti zbog prženja u dubokom ulju
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi krompir na kolutove?
prženi krompir na kolutove ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је prženi krompir na kolutove погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi krompir na kolutove ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je karfiol gratin.
Kako prženi krompir na kolutove утиче на шећер у крви?
prženi krompir na kolutove има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri prženi krompir na kolutove u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
