Палачинка без шећера
Visok GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- без додатог шећера
- висок гликемијски индекс
Палачинка без шећера ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Класична палачинка (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova alternativa za palačinke nudi znatno niži GI od 25 i GL od 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa originalom.
палачинка од сир и јаја - Palačinke bez žitaricaGL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 10 i GL od 1, ovo je odličan izbor za minimiziranje skokova glukoze nakon obroka.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ova zamena za mafin pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 1), a pritom ostaje pogodna alternativa za doručak ili užinu.
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Палачинка без шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- умерени ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Палачинка без шећера?
Палачинка без шећера ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је Палачинка без шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Палачинка без шећера ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je палачинка од сир и јаја.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Палачинка без шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
