Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo)
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je alternativa sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrata koja oponaša teksturu mase u tortiljama ili somunima, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 2.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 u odnosu na 22) i uobičajena je, nutritivno bogata zamena za masu u keto-prijateljskim testima i pekarskim proizvodima.
Бадемово брашно - Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Pire od karfiola nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 1 u odnosu na 22) i služi kao baza pogodna za održavanje nivoa šećera u krvi za jela u kojima bi se masa inače koristila kao prilog ili zgušnjivač.
Oblici Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 148 kcal |
| Угљени хидрати | 31 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Umeren glikemijski indeks
- Prerađene žitarice
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo)?
Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лупиново брашно.
Koji oblik Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) u ovoj bazi (22 na 100 g).
Proveri Masa (nikstamalizovano kukuruzno testo) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
