гриловани сендвич са сиром
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
гриловани сендвич са сиром има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, гриловани сендвич са сиром се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
гриловани сендвич са сиром може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неки протеин
- ✓ извор калцијума
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 17g |
| Засићене | 9g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 650mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гриловани сендвич са сиром?
гриловани сендвич са сиром има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је гриловани сендвич са сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гриловани сендвич са сиром има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako гриловани сендвич са сиром утиче на шећер у крви?
гриловани сендвич са сиром има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →