гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Умерен протеин
- ✓ Смањен садржај засићених масти
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађени хлеб
- ✗ Садржи млечне производе (лактозу)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти)?
гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) утиче на шећер у крви?
гриловани сендвич са сиром (целозрни хлеб, сир са смањеним садржајем масти) има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →