Цео зрнев хлеб са авокадом
Nizak GI
GL 4.8 po tipična parče (30 g) · GL 16 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи умерену количину натријума
Цео зрнев хлеб са авокадом ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena pružaju sličnu hrskavu teksturu i podlogu za avokado, istovremeno značajno smanjujući glikemijsko opterećenje sa 16 na 2.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Kockice hleba od karfiola nude niskoglikemijsku alternativu tradicionalnom hlebu, smanjujući glikemijsko opterećenje na 1 uz zadržavanje iskustva jedenja hleba.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цео зрнев хлеб са авокадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 270 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве незасићене масти
- Умерен гликемијски индекс
- Садржи умерену количину натријума
- Процесирани производ од зрна
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зрнев хлеб са авокадом?
Цео зрнев хлеб са авокадом ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је Цео зрнев хлеб са авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зрнев хлеб са авокадом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цео зрнев хлеб са авокадом утиче на шећер у крви?
Цео зрнев хлеб са авокадом има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Цео зрнев хлеб са авокадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
