Tigrovi orasi
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj prirodnog šećera
Tigrovi orasi ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Almonds have a significantly lower glycemic load (1 vs 22), leading to a much smaller impact on your blood sugar levels.
Бадем - GL 2.1 na 100 g Walnuts offer a much lower glycemic load (1 vs 22), helping to maintain more stable blood glucose levels after your meal.
Орах - GL 1 na 100 g Pecan nuts have a much lower glycemic load (1 vs 22), which is a better choice for managing insulin response.
Пекан орах - GL 1 na 100 g Macadamia nuts provide a much lower glycemic load (1 vs 22), supporting steadier blood sugar levels compared to tigernuts.
макадамија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tigrovi orasi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 63 g |
| Шећери (укупно) | 21 g |
| Природни | 21 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 33 g |
| Растворљива | 9.9 g |
| Нерастворљива | 23.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 19 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj prirodnog šećera
- Umerena kalorijska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tigrovi orasi?
Tigrovi orasi ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је Tigrovi orasi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tigrovi orasi има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Tigrovi orasi утиче на шећер у крви?
Tigrovi orasi има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Tigrovi orasi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
