дехидрирани бели лук у праху
Nizak GI
GL 1.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 22 na 100 g
- Izvrstan izvor vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje na 100 g zbog dehidracije
дехидрирани бели лук у праху ima glikemijski indeks 30, isti kao običan бели лук у праху (30). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici бели лук у праху
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дехидрирани бели лук у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 331 kcal |
| Угљени хидрати | 72.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 16.6 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvrstan izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat korisnim sumpornim jedinjenjima
- Visoko glikemijsko opterećenje na 100 g zbog dehidracije
- Koncentrisani ugljeni hidrati u poređenju sa svežim oblikom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: дехидрирани бели лук у праху
-
Pileća krilca iz friteze na vruć vazduh sa buffalo prelivom niskog glikemijskog indeksa 31 min · 9 sastojaka · lako -
Pileći file u hrskavoj korici od badema i začinskog bilja 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Punjene paprike sa piletinom u bafalo sosu (nizak glikemijski indeks) 65 min · 12 sastojaka · srednje -
Popečci od karfiola sa niskim glikemijskim indeksom i avokadom 33 min · 9 sastojaka · lako -
Pečena piletina parmežana sa niskim glikemijskim indeksom 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Vazdušasta jaja sa niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Mafini od jaja sa spanaćem i mladim sirom sa niskim glikemijskim indeksom 40 min · 9 sastojaka · lako -
Mešano grilovano povrće u balzamiko marinadi sa začinskim biljem 30 min · 13 sastojaka · lako -
Pečeni bakalar sa koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Kajgana od tofua sa zelenišem iz Instant Pot-a (nizak glikemijski indeks) 22 min · 12 sastojaka · lako -
Proteinski sendvič sa piletinom iz friteze na vruć vazduh 27 min · 13 sastojaka · srednje -
Mediteranska činija sa pečenim karfiolom i prelivom od tahinija 45 min · 17 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дехидрирани бели лук у праху?
дехидрирани бели лук у праху ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је дехидрирани бели лук у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дехидрирани бели лук у праху има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik бели лук у праху ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бели лук у праху u ovoj bazi, црни бели лук у праху ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri дехидрирани бели лук у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
