бели лук у праху
Nizak GI
GL 1.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 22 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
бели лук у праху ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici бели лук у праху
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бели лук у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 3 g | 0.7 |
| 1 supena kašika | 10 g | 2.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 331 kcal |
| Угљени хидрати | 72.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 16.6 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат антиоксидансима
- низак садржај масти
- умерено гликемијско оптерећење
- концентроване калорије
- потенцијал за иритацију дигестивног тракта код осетљивих особа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели лук у праху?
бели лук у праху ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је бели лук у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели лук у праху има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik бели лук у праху ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бели лук у праху u ovoj bazi, црни бели лук у праху ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri бели лук у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
