hleb od sočivovog brašna
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
hleb od sočivovog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi značajno niži glikemijski teret od 2 u poređenju sa 23, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje teksture slične hlebu.
- GL 1 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim teretom od 1, ove kockice su odlična alternativa tradicionalnom hlebu, pogodna za nivo šećera u krvi, za umakanje ili kao prilog.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја) - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri pružaju hrskavu alternativu na bazi žitarica sa drastično nižim glikemijskim teretom od 2.7, pomažući u sprečavanju skokova glukoze povezanih sa originalnim hlebom od sočiva.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb od sočivovog brašna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- niži glikemijski indeks od belog hleba
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži neke rafinisane skrobove
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb od sočivovog brašna?
hleb od sočivovog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је hleb od sočivovog brašna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb od sočivovog brašna ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako hleb od sočivovog brašna утиче на шећер у крви?
hleb od sočivovog brašna има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hleb od sočivovog brašna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
