Krompir pljeskavica
Visok GI
GL 23 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
Krompir pljeskavica ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno smanjenje glikemijskog opterećenja i rafinisanih ugljenih hidrata u poređenju sa krompirom.
цветни кромпир гратен - Popečeni kupus na kriškeGL 1 na 100 g Pruža hrskavu, slanu teksturu sa mnogo više vlakana i manjim glikemijskim uticajem.
- GL 7 na 100 g Sadrži manje skroba i ima veću gustinu nutrijenata, što ih čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
печени тиквични палачинки са јајима и интегралним брашном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Krompir pljeskavica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 12.5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj šećera
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visoko prerađeno sa rafinisanim skrobom
- Značajan sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Krompir pljeskavica?
Krompir pljeskavica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је Krompir pljeskavica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Krompir pljeskavica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветни кромпир гратен.
Kako Krompir pljeskavica утиче на шећер у крви?
Krompir pljeskavica има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Krompir pljeskavica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
