медена сенф сос
Srednji GI
GL 3.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 22 na 100 g
- садржи незасићене масти
- врло висок додатак шећера
медена сенф сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj preliv nudi znatno manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 1) u poređenju sa med-senfom, pružajući kremastu teksturu bez naglog skoka šećera.
тахини лимунски зачин - GL 1 na 100 g Pasirani avokado pruža bogatu, slanu alternativu sa minimalnim glikemijskim opterećenjem (GL 1) i zdravim mastima koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком - Integralni senf sa svežim začinskim biljemGL 2 na 100 g Ova zamena zadržava profil slanog senfa uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 22 na 2 uklanjanjem dodatih šećera koji se nalaze u med-senfu.
- GL 1 na 100 g Korišćenje grčkog jogurta kao baze stvara kremasti sos bogat proteinima koji održava glikemijsko opterećenje veoma niskim (GL 1) u poređenju sa med-senfom bogatim šećerom.
грчки јогурт са мало масти и сенфовим прахом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
медена сенф сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи незасићене масти
- садржи одређену количину воде
- врло висок додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс медена сенф сос?
медена сенф сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је медена сенф сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
медена сенф сос ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тахини лимунски зачин.
Kako медена сенф сос утиче на шећер у крви?
медена сенф сос има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri медена сенф сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
