friand sa malinama
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži bademe za zdrave masti
- Visok sadržaj šećera
friand sa malinama ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GI (20 naspram 55) i GL (1 naspram 23), pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi, a pritom ostaje zadovoljavajuća, kremasta poslastica.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladomGL 4 na 100 g Ova opcija pruža profil ukusa malina uz mnogo manji glikemijski uticaj (GI 25, GL 4) u poređenju sa friandom.
- GL 8 na 100 g Korišćenje bademovog brašna umesto rafinisanog brašna značajno snižava GI na 28 i GL na 8, što ga čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
friand sa malinama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži bademe za zdrave masti
- Obezbeđuje određenu količinu proteina
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Prerađeno brašno i dodati šećeri
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс friand sa malinama?
friand sa malinama ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је friand sa malinama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
friand sa malinama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako friand sa malinama утиче на шећер у крви?
friand sa malinama има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri friand sa malinama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
