кришка ражаног-пшеничног хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кришка ражаног-пшеничног хлеба има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кришка ражаног-пшеничног хлеба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кришка ражаног-пшеничног хлеба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво засићених масти
- ✗ релативно висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кришка ражаног-пшеничног хлеба?
кришка ражаног-пшеничног хлеба има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кришка ражаног-пшеничног хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кришка ражаног-пшеничног хлеба има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кришка ражаног-пшеничног хлеба утиче на шећер у крви?
кришка ражаног-пшеничног хлеба има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →