načos sa gvakamole sosom
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
načos sa gvakamole sosom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena pružaju sličnu hrskavu teksturu i osnovu za gvakamole, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 23 na 2,7.
лепиња од лененог семена - Štapići jikame, začinjeni i pečeniGL 1 na 100 g Pečeni štapići od hikame nude zadovoljavajuću, hrskavu alternativu tortilja čipsu sa zanemarljivim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 23.
- Povrćni štapićiGL 1 na 100 g Sirovo povrće je klasičan, nutritivno bogat dodatak uz gvakamole koji drastično smanjuje glikemijski uticaj vaše užine.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
načos sa gvakamole sosom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 14.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Obezbeđuje dijetalna vlakna
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс načos sa gvakamole sosom?
načos sa gvakamole sosom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је načos sa gvakamole sosom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
načos sa gvakamole sosom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako načos sa gvakamole sosom утиче на шећер у крви?
načos sa gvakamole sosom има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri načos sa gvakamole sosom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
