lisnato testo
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- obezbeđuje energiju
- visok sadržaj zasićenih masti
lisnato testo ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 7. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pečeni patlidžan sa paradajkom, belim lukom i feta siromGL 2 na 100 g Pečeni patlidžan u obliku tornjeva pruža sofisticiranu, slojevitu teksturu sličnu lisnatom testu, dok drastično smanjuje glikemijski uticaj sa glikemijskog opterećenja od 23 na 2.
- GL 0.3 na 100 g Šešir portobelo pečurke služi kao odlična, nutritivno bogata osnova za slana punjenja sa zanemarljivim glikemijskim opterećenjem od 0,33.
Сирова капа портобело
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lisnato testo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- obezbeđuje energiju
- sadrži malu količinu vlakana
- visok sadržaj zasićenih masti
- visoko glikemijsko opterećenje
- ultra-prerađeno rafinisano brašno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lisnato testo?
lisnato testo ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је lisnato testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lisnato testo ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Pečeni patlidžan sa paradajkom, belim lukom i feta sirom.
Kako lisnato testo утиче на шећер у крви?
lisnato testo има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri lisnato testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
