pita od bundeve
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
pita od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 19. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin od bademovog brašna pruža sličan doživljaj kao pita od bundeve, ali uz mnogo niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 23) zahvaljujući zdravim mastima i vlaknima u bademovom brašnu.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 8.3 na 100 g Pečene kruške sa cimetom nude prirodno slatku i toplu opciju deserta koja ima mnogo niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 23) od tradicionalne pite od bundeve.
печене крушке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pita od bundeve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 270 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Obezbeđuje vitamin A iz bundeve
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađen desert
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pita od bundeve?
pita od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је pita od bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pita od bundeve ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako pita od bundeve утиче на шећер у крви?
pita od bundeve има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pita od bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
