багел са млевеним месом
Srednji GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- садржи протеине из меса
- умерено гликемијско оптерећење
багел са млевеним месом ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Бублик (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zavijutak od piletine ili ćuretine u listu salateGL 1 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovo nudi ukusnu, praktičnu alternativu pecivu sa znatno nižim GI od 18 i GL od 1,4.
- GL 14 na 100 g Ovo pruža iskustvo slično hlebu uz smanjenje glikemijskog opterećenja sa 22 na 14, što ga čini lakšim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Hleb od lanenog semena
Oblici Бублик
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
багел са млевеним месом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 1.2 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине из меса
- пружа нека влакна у исхрани
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађено рафинисано брашно
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс багел са млевеним месом?
багел са млевеним месом ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је багел са млевеним месом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
багел са млевеним месом ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Zavijutak od piletine ili ćuretine u listu salate.
Koji oblik Бублик ima najniže glikemijsko opterećenje?
багел са млевеним месом ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Бублик u ovoj bazi (22 na 100 g).
Proveri багел са млевеним месом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
