Glazura od sojinog mleka
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži određenu količinu biljnih proteina
- Visok sadržaj dodatog šećera
Glazura od sojinog mleka ima glikemijski indeks 65, viši od običnog високопротеинско, нискослатко биљно млеко (34).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj preliv nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 23), pružajući ukusnu alternativu bogatu zdravim mastima umesto glazure od sojinog mleka sa visokim sadržajem šećera.
тахини лимунски зачин - GL 6 na 100 g Ova redukcija bez šećera pruža sličan pikantan profil ukusa kao glazura, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 23 na 6.
балзамико редукција
Oblici високопротеинско, нискослатко биљно млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Glazura od sojinog mleka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu biljnih proteina
- Manje zasićenih masti u poređenju sa mlečnim glazurama
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Glazura od sojinog mleka?
Glazura od sojinog mleka ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је Glazura od sojinog mleka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glazura od sojinog mleka ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тахини лимунски зачин.
Koji oblik високопротеинско, нискослатко биљно млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima високопротеинско, нискослатко биљно млеко u ovoj bazi, високопротеинско, нискослатко биљно млеко ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Glazura od sojinog mleka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
